06 33 94 26 60 - 19 rue des Baillauds - 44700 Orvault colosiez.beatrice@orange.fr

Reprise des séances collectives le 13 septembre 2021

Des cours collectifs en petit groupe pour bénéficier d’un accompagnement régulier dans les meilleures conditions

LUNDI
17h – 18h

MARDI
11h – 12h

MARDI
12h30 – 13h30

MARDI
18h30 – 19h30

Groupe Scolaire du Bois St Louis 
Association Les Amis du Bois St Louis

18 Rue des Lilas à Orvault

Stationnement gratuit

Pour le confort de tous les participants, merci d’arriver 5 minutes avant le début du cours.

A noter : J’ouvre des cours collectifs au fur et à mesure de la demande. A partir de 3 personnes, j’ouvre un créneau.

Pour vous inscrire ou en savoir plus sur les cours collectifs, je vous invite à remplir le formulaire en bas de page.

En pratiquant chaque semaine la Sophrologie, vous allez apprendre, en douceur, à accueillir vos émotions, à écouter vos sensations et à apaiser votre esprit.

Petit à petit, vous allez retrouver un équilibre corps/esprit et vous allez laisser s’écouler tranquillement les tensions et blocages physiques et émotionnels.

Comment se déroule une séance collective de sophrologie ?

Une séance se déroule en 4 temps et dure environ 1 heure :

  • Un temps d’accueil et de bienvenue de chacun au sein groupe
  • Un temps de présentation de la séance
  • Un temps de pratique pour vous entraîner à installer la détente physique et psychique et à renforcer vos capacités personnelles
  • Un temps de partage sur comment s’est passée votre pratique

La sophrologie se pratique debout ou assis, les yeux fermés, en tenue de ville confortable. Les techniques de sophrologie peuvent être utilisées dès le plus jeune âge et jusqu’au plus grand âge, en passant par l’adolescence et l’âge adulte.

J’apprécie vraiment ce rendez-vous du mardi soir. La Sophrologie me fait vraiment du bien et je dors mieux.

Sophie H. - Orvault

J’ai d’abord fait quelques séances individuelles avec Béatrice Colosiez pour dénouer certaines choses. Maintenant j’entretiens tous les bienfaits au travers d’un rendez-vous hebdomadaire que je ne manquerais pour rien au monde !

Marine P. - Saint -Herblain